Наши материалы

Публикации специалистов и волонтеров фонда для образования, обсуждения

Заметки о психосоматике

В последнее время тема психосоматики стала особо популярна. Около 90% заболеваний можно отнести к психосоматическим расстройствам. Но мало кто знает, что сам термин «психосоматика», как и изучение причин психосоматических заболеваний берут свое начало далеко не вчера.
Термин психосоматика был введен в начале 19 века. А в конце 19- начале 20 веков интерес к этому направлению возник в Германии. И в настоящее время эта страна занимает ведущее место в изучении и лечении психосоматических расстройств.

8 фактов о психотерапии поколения Z

  1. В последнее время увеличилось число подростков, которые обращаются к психологу по собственной инициативе. Связано это с тем, что поколение Z значительно свободнее от ограничивающих убеждений, вроде «Человек сам должен справляться со своими загонами». Им интересна психология в целом, они хотят понять себя и знают, что психолог им может в этом помочь. И в этом плане поколение Z часто имеют большую зрелость и смелость, чем их предки.

Эмоции. Как справиться?

 
 
Наше эмоциональное состояние - это понятие, объединяющее наши чувства и телесные ощущения. В зависимости от нашего состояния к нам приходят различные мысли, мы принимаем решения и действуем. От нашего состояния напрямую зависит наша способность концентрироваться, ясно мыслить, находить лучшие для нас решения и позитивно взаимодействовать с окружающими людьми. Спокойное уравновешенное состояние - это база для эффективной работы и учебы. 

Детские болезни и родительская радость

Пишут в группах для мам - дети болеют! Дети-астматики, дети-аллергики, дети-аутисты, дети-атопики...
А я думаю, сейчас интересное время для родительства. «Физику» разгрузили максимально, а вот психическое нагрузили так, что «мама не горюй». А вот мама как раз и горюет. Смотрите сами:
крикнуть - травма;
шлепнуть - органы опеки под дверью караулят, и соседи бдят;
младших спихнуть на старших - незаконно, права детей всякие напридумывали;

Мама лучше знает!

Слышали о синдроме выученной беспомощности?
 
Сегодня это – очень распространенное состояние. Суть его в том, что
человек, попадая в неблагоприятные условия, просто не пытается ничего
изменить и терпит существующее положение вещей.
Почему «выученная»? Потому что этот синдром – всего лишь модель
поведения, примененная когда-то, а затем повторяемая и становящаяся все
более неуместной.
По сути, это детское поведение: что-то не получается – и все, «я в домике».

Реальность в сети. Об онлайн- терапии.

 
 Виртуальное пространство все больше места занимает в нашей повседневной жизни. И психодинамическая терапия, как ведущая сила  в стремлении человека понять себя, должна отвечать новым идеям и потребностям человека! 
Я говорю об онлайн-терапии. Прежде всего хотелось бы отметить что онлайн-терапия позволяет оказывать помощь тем людям, которые в силу различных обстоятельств не имеют возможности или просто не решаются обратиться за помощью к специалистам, работать «лицом к лицу» с психологом или терапевтом. 

ЗОЖ для подростков- скучно или возможно?

Я много лет работаю консультантом по здоровому образу жизни и часто сталкиваюсь с таким представлением о здоровом образе жизни, как о скучной утренней зарядке и сырых овощах каждый день? Это грустно, ведь все совсем иначе!
Здоровый образ жизни – это множество приятных, веселых, любимых дел, которые помогают зарядиться энергией и сохранять отличное настроение каждый день! Именно для этого и нужен этот ЗОЖ:  чтобы быть стройным, сильным, привлекательным, сообразительным, энергичным.

Храм мертвой матери

 
"Моя мать всегда была неординарным человеком," – вспоминала я рассуждения одной своей клиентки, слушая доклад Анны Моц на конференции по судебной психотерапии в июне прошлого года. Анна посвящала слушателей в мрачную тему, говоря о том, что женщины, совершающие насилие над своим телом, или телами своих детей, как нарциссическими расширениями себя, являются как мучителем, так и жертвой. Свои слова она подкрепляла рассуждениями Эстелы Уэллдон, приложившей значительные усилия к прояснению этого вопроса.

История одного насилия

 “А почему вы поверили мне?” – сквозь слёзы произнесла маленькая клиентка.
Я настояла на том, чтобы ее отец вышел, и мы оказались в кабинете наедине. Передо мной сидела миленькая хрупкая девочка пятнадцати лет. Про неё сложно было сказать «девушка», она была именно девочкой: с длинными локонами, с золотистыми кудряшками, в коротеньких шортиках и маячке. 
“Я поверила Вам, потому что знаю, что то, о чём вы рассказываете, иногда случается с маленькими хорошенькими девочками”.

Братья и сестры, ау!

А если еще пофантазировать, общественность и люди с огромными аудиториями в социальных сетях будут ратовать за смягчение уголовных наказаний особенно для подростков до 14 лет, за системность помощи таким ребятам, за повышение квалификации специалистов, работающих с ребятами из групп риска.
Иначе как? Или как обычно все забудется и все побегут защищать кого-то другого,ведь хайп имеет свои срок годности, подскажите я не спец в этом).

Нарциссические отношения

Существует несколько форм построения межличностных связей во взрослом возрасте. Одной из форм оказываются нарциссические отношения, при которых партнер воспринимается не отдельной личностью с набором индивидуальных черт, а функцией- средством заполнения бессознательных пустот.
 

“Tramite” - ветер перемен

Не так давно, мне посчастливилось присутствовать на презентации книги «Основы микропсихоанализа», где мне очень отозвалась одна из озвученных идей. Это было небольшое повествование о «связующем звене»/"tramite" (итальянское слово «tramite»- связывающее звено происходит от латинского и означает «выход за пределы») и влиянии
динамики «инстинкта попытки» на возможности самореализации в жизни человека. Я могу сказать что данная идея оказалась мне очень близка.

Иллюзия любви или куда уводят мечты

Проводя каждый день около полутора часов в московской подземке по пути на работу и с работы, я невольно наблюдаю ситуацию, когда люди как бы отказываются от внешнего мира, окружающего их, уходят в виртуальный мир своих смартфонов. Я часто наблюдаю бесцельное листание Интернет-страниц, или «залипание» на играх без смысловой нагрузки. Такие наблюдения привели меня к мыслям об объектных отношениях. Точнее о том, как они поменялись и что представляют сейчас.

"Я не знал,что мне нужна помощь"- о депрессии от первого лица

На нашей планете около семи миллиардов людей и каждый из них уникален. Мы никогда не сможем полностью понять другого, но многие даже и не пытаются этого сделать. Особенно тяжело понять переживания других людей, но как ни странно, раз они есть, это уже стоит внимания.  Депрессия - это одна из вещей, которую сложно описать, но, тем не менее, она является очень серьезной болезнью.
Так что же такое депрессия ?
 На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, это невозможно объяснить, даже описать очень сложно.

Зачем бессознательному ребенка отец?

80% спектра всех отношений человека с реальностью зависят от особенностей контакта с матерью, остальное же подпитываетсяотцом.И  именно благодаря этой незначимой двадцатке бессознательное ребенка пробирается к индивидуальности и выстраиванию собственного Я.
С учетом основных периодов развития психики отцу предъявляются следующие требования:

Хрупкая диада: о пограничном расстройстве личности

Развитие личностных расстройств - это сложный процесс, опосредованный как генетическим фактором, так и влиянием на психику ребенка ближайшим окружением. Мы все рождаемся с индивидуальным набором характерологических предпосылок, которые в процессе взросления шлифуются отношениями с родителями, укрепляются их поддержкой, аккуратно корректируется под семейные ожидания. Это здоровый путь формирования невротической личности, когда в характере образуется набор особенностей, глобально не искажающий человеку жизнь. 

Расстройство пищевого поведения в подростковом возрасте

В этой заметке мы поговорим о расстройствах пищевого поведения (РПП) и способах помочь своему ребёнку, если у него или неё наблюдаются признаки этого заболевания.
Расстройства пищевого поведения (РПП) – серьезный спектр синдромов, к которым относят нервную анорексию, нервную булимию, психогенное переедание и др. Данные расстройства могут быть опасны для жизни, если вовремя не обратиться за помощью к специалистам. В подтверждение серьёзности вопроса приведём статистику:

Психоаналитики о раннем развитии ребенка

Основные психоаналитические концепции развития сходны в том, что рассматривают раннее (до 3-х лет) взаимодействие между матерью и младенцем как решающий фактор, во многом определяющий дальнейшее психическое развитие ребенка.

Важно отметить что исторический контекст и личная история каждого автора во многом влияла на созданные им теории. Например, самоанализ Фрейда стал важным фактором «открытия» эдипова конфликта и выделения доэдипального периода развития ребенка.

Не нужны?

Люди очень часто не замечают, что есть проблемные подростки. Тем более не задаются вопросами, почему они такие, и как с этим быть. Молодые люди с отклоняющимся (от якобы нормального) поведения могут отталкивать. Из-за этого окружающие и общество «самоликвидируются» из жизни подростка, делая его ненужными.